Indicators on سبزی هویج You Should Know
کاهش التهاب: خاصیت ضد التهابی هویج نیز می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌های قلبی مفید باشد. التهاب مزمن می‌تواند به آسیب رساندن به عروق و ایجاد بلوغ پلاک‌های آتروماتوزیس (پلاک‌های آرتریوسکلروتیک) منجر شود.دامن مجلسی : تلفیقی از مدرنیته و کلاسیک، کلید یک استایل بی‌نظیر
حفظ سلامت عروق: مواد موجود در هویج، به خصوص آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوشیمیکال‌ها، می‌توانند به حفظ انعطاف‌پذیری عروق کمک کنند و عروق را از آسیب‌های ناشی از پلاک آتروماتوزیس و سایر بیماری‌های عروقی محافظت نمایند.
آهن: هویج حاوی مقدار مناسبی آهن است که نقش مهمی در عملکرد مغزی دارد. کمبود آهن می‌تواند خستگی، کاهش تمرکز و اختلال در حافظه را ایجاد کند.
آنتوسیانین: آنتی اکسیدان های قوی موجود در هویج های تیره رنگ هستند.
سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و برای مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌های التهابی مفید هستند.
حساسیت غذایی: برخی افراد ممکن است به هویج حساسیت غذایی داشته باشند. این حساسیت می‌تواند علائمی مانند خارش، قرمزی، تورم صورت و سرفه را در این افراد ایجاد کند.
تبدیل راحت و سریع نگاتیو قدیمی به عکس دیجیتال در کمتر از چند ثانیه!
پخته: هویج‌ها را می‌توان در حالت پخته مصرف کرد. با بپزانید، پخته کنید یا به صورت سوپ یا پوره تهیه کنید.
هویج دارای خواصی است که می‌تواند به استحکام و سلامت استخوان‌ها کمک کند و در برخی بیماری‌های استخوانی تأثیر مثبت داشته باشد. در زیر تعدادی از این خواص برای شما شرح داده شده است:
رفع کم خونی: هویج از سبزیجات آهن‌دار بوده و می‌تواند کمک خوبی برای تولید بیشتر گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی باشد
سایت دیامگ در زمینه مطالب علمی، سرگرم، مد، زیبایی و تفریحی رنگ هویج فعالیت می کند.
البته نباید هم در مصرف هویج زیاده روی کرد چرا که ممکنه بطور موقت باعث تغییر رنگ پوست شما شود.
لیکوپن: یک آنتی اکسیدان قرمز روشن که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ از جمله هویج قرمز و بنفش یافت می شود ، لیکوپن خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.